Det är inte alltid så lätt att snöra på sig löparskorna och dra ut i löparspåret, eller att komma över tröskeln till gymmet. Då kommer jag, Hälsofiluren, att finnas där för att hjälpa och stötta dig. Tillsammans gör vi jobbet!
Vi utgår från ditt mål med träningen och jobbar utifrån det och ser vad som behöver stärkas upp. Vid första träningstillfället kan vi genomföra olika tester, om du vill, för att i ett senare skede kunna se förändringar som sker.
Beroende på vad du har för mål kan vi genomföra:
- Konditionstester
- Styrketester
- Kroppsanalys
- Mätning
Tre bra skäl att anlita Hälsofiluren:
- Det är tidseffektivt att anlita en PT, jag lägger upp programmet, du behöver bara komma till gymmet och köra järnet i 1 timme.
- Det är en investering i dig själv, du mår bättre om du håller igång. Du kanske kan omprioritera och Istället för den där extra krogrundan eller ute-lunchen, lägga lite pengar på din egen hälsa. Det lönar sig i längden.
- Du tränar inte ensam, du har någon som väntar på dig på gymmet, någon pushar dig att träna lite extra och ta i lite hårdare!
Kontakta mig för en gratis konsultation (30 min) där vi går igenom dina mål och fyller i en hälsodeklaration tillsammans, så att du vid nästa tillfälle kan få ett individuellt träningsprogram.
Specialutbildningar:
Träning för gravida