Känner du dig trött i nacke och axlar. Värker det i slutet av ryggen eller ömmar det mellan skulderbladen… Har du kanske suttit hela dagen fastklistrad framför datorn för att undvika att högen av arbete växer bredvid dig på skrivbordet…
Dagens stillasittande arbete är inte anpassat för oss människor. Vi ska röra på oss. Jaga för att få mat på bordet och för att överleva, så gjorde våra förfäder och det fungerade. De hade ingen sjukvård eller en ICA-butik att gå till när magen kurrade.
Nutidens arbete kräver att vi även utför någon typ av fysisk aktivitet efter jobbet, men även att vi ger oss själva ”egen tid” till avslappning och tid för återhämtning. Att gå på massage regelbundet kan hjälpa dig att ta steget till att bli mer avslappnad och finna ett inre lugn. Det hjälper dig också att få dina spända muskler att släppa taget och mjukna, så du kan fokusera på annat.
Jag använder mig av ekologiska massageoljor från Föllinge när jag masserar som är inköpta på: Föllinge
Hälsofiluren hjälper dig gärna med detta, så ring mig så mjukar jag upp dina spända muskler!