Slår man upp ordet massage, betyder det knåda, trycka, hantera, beröra, strukturerad beröring i ett bestämt syfte. Med hjälp av olika handgrepp kan man beröra och bearbeta kroppens mjukvävnader (hud, bindväv och muskler). Massagen gör att spända muskler mjukas upp och man upplever en behaglig och skön känsla av avslappning i hela kroppen. Musklerna blir mera uthålliga och rörelserna smidigare. Risken för förslitning och överbelastning av muskler och leder minskar.
Massagen ger så mycket, spänningar släpper och då ökar rörligheten i muskler och leder. Du får en ökad blodcirkulation som gör att slaggprodukter rensas ut, stresshormonerna minskar och immunförsvaret stärks. ”Må-bra” hormonet oxytocin bildas, vilket sänker blodtrycket och hjälper dig att varva ner och känna dig lugn och trygg, faktiskt bli mera social!