En droppe i havet kanske inte gör någon skillnad för alla, men för dig själv. Att göra en liten justering i vardagen kan göra stora skillnader i det stora hela för just dig. Som att köpa 0,8kg godis istället för 1kg godis till myskvällen på fredagen eller bara ändra pålägget på sina älsklingsmackor, hitta på något vettigare än ostskivan eller skinkbiten. Det kan handla om andra saker också som att våga neka till något man inte själv känner för att göra. Våga stå upp för sig själv och det man tycker och känner. Det är riktigt häftigt det!
Jag började själv det nya året med en lugn promenad och några sit- ups på det, man behöver ju som sagt inte överdriva, små saker räcker för att förändra sig och må mycket bättre!